শীতকালে যে তিনটি কাজ এড়িয়ে চলবেন
- প্রকাশিত: রবিবার, ৪ জানুয়ারি, ২০২৬
- ৫২ বার পড়া হয়েছে
অনলাইন ডেস্ক
শীতকালে অন্যান্য সময়ের থেকে ছোট বড় সবাইকে একটু বেশি সচেতন থাকতে হয়। জীবন যাপনের একটু রদবদল হলেই ভিড় করে নানারকম রোগ। তাই শীতে শরীর ও ত্বকের যত্ন নিতে কিছু কাজ থেকে বিরত থাকা জরুরি।
জেনে নিন কোন কোন কাজগুলো এড়িয়ে চলবেন এই শীতে-
অত্যধিক গরম পানি দিয়ে গোসল করা:
গরম পানি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল দূর করে ত্বককে শুষ্ক এবং রুক্ষ করে তোলে।
এটি চুলকানি ও ত্বকের ফাটার কারণ হতে পারে। হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন এবং গোসলের পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
অতিরিক্ত চা-কফি পান করা:
শরীর গরম রাখতে উষ্ণ পানীয় কাজে দিলেও অতিরিক্ত চা-কফি খাওয়া ঠিক না।
পর্যাপ্ত পানি না পান করা:
শীতে কম তৃষ্ণা লাগে বলে অনেকেই পানি পান কমিয়ে দেন।
এতে দেহ ডিহাইড্রেট হতে পারে, যা ত্বকের শুষ্কতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করে। প্রতিদিন ৭-৮ গ্লাস পানি পান করার অভ্যাস রাখুন এবং হালকা গরম পানি পান করতে পারেন।
পুরাতন সংবাদ পড়ুন
| সোম | মঙ্গল | বুধ | বৃহ | শুক্র | শনি | রবি |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ১ | ||||||
| ২ | ৩ | ৪ | ৫ | ৬ | ৭ | ৮ |
| ৯ | ১০ | ১১ | ১২ | ১৩ | ১৪ | ১৫ |
| ১৬ | ১৭ | ১৮ | ১৯ | ২০ | ২১ | ২২ |
| ২৩ | ২৪ | ২৫ | ২৬ | ২৭ | ২৮ | ২৯ |
| ৩০ | ৩১ | |||||
| « ফেব্রুয়ারী | এপ্রিল » | |||||
পুরাতন সংবাদ পড়ুন
| সোম | মঙ্গল | বুধ | বৃহ | শুক্র | শনি | রবি |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ১ | ||||||
| ২ | ৩ | ৪ | ৫ | ৬ | ৭ | ৮ |
| ৯ | ১০ | ১১ | ১২ | ১৩ | ১৪ | ১৫ |
| ১৬ | ১৭ | ১৮ | ১৯ | ২০ | ২১ | ২২ |
| ২৩ | ২৪ | ২৫ | ২৬ | ২৭ | ২৮ | ২৯ |
| ৩০ | ৩১ | |||||
| « ফেব্রুয়ারী | এপ্রিল » | |||||