সোমবার, ২০ এপ্রিল ২০২৬, ১২:৫১ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
দেখে নিন কিডনি ভালো রাখার উপকারী ৪ পানীয় সম্পর্কে।
- প্রকাশিত: সোমবার, ১২ জানুয়ারি, ২০২৬
- ১৫২ বার পড়া হয়েছে
ছবি: সংগৃহীত
স্বাস্থ্য ডেস্ক
১ মিনিটে পড়ুন
কিডনি ভালো রাখবে যে পানীয়
১. লেবু পানি (চিনি ছাড়া): লেবুর সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায়। সকালে বা দুপুরে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
২. নারকেল পানি: প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ, শরীরকে হাইড্রেট রাখে। কিডনিতে অপ্রয়োজনীয় সোডিয়াম জমতে দেয় না।
৩. জবের পানি: শরীর ঠান্ডা রাখে ও কিডনি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রাচীনকাল থেকে কিডনির জন্য উপকারী পানীয় হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
৪. শসার পানি: শসা প্রাকৃতিক ডাইইউরেটিক, প্রস্রাবের মাধ্যমে বর্জ্য বের করে দেয়। শসা কেটে পানিতে ভিজিয়ে খেলে কিডনি সতেজ থাকে।
সতর্কতা-
১. অতিরিক্ত চা, কফি, কোমল পানীয় বা এনার্জি ড্রিংক কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
২. যাদের কিডনিতে সমস্যা আছে (ক্রনিক কিডনি ডিজিজ), তাদের ডাক্তার পরামর্শ ছাড়া বেশি পানি বা বিশেষ পানীয় খাওয়া উচিত নয়।
আরো সংবাদ পড়ুন
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত -২০২৫, আমাদের প্রকাশিত সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ।
ওয়েবসাইট ডিজাইন : ইয়োলো হোস্ট