শীতকালে শিশুদের অসুস্থতা বাড়ছে: সুস্থ রাখতে করণীয় বিষয়ে সতর্কতা জরুরি
- প্রকাশিত: রবিবার, ২৮ ডিসেম্বর, ২০২৫
- ২৫ বার পড়া হয়েছে
মো: আলাউদ্দিন স্পেশাল করেসপন্ডেন্ট
শীত মৌসুম এলেই শিশুদের মধ্যে বিভিন্ন রোগবালাইয়ের প্রকোপ আশঙ্কাজনক হারে বেড়ে যায়। বিশেষ করে জ্বর, ঠান্ডা, কাশি, সর্দি, হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট ও এলার্জিজনিত সমস্যা শীতকালে শিশুদের জন্য বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি হয়ে দাঁড়ায়। চিকিৎসক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলক কম হওয়ায় শীতের ঠান্ডা, কুয়াশা ও শুষ্ক আবহাওয়া তাদের দ্রুত আক্রান্ত করে।
📊 শীতকালে শিশুদের অসুস্থতার চিত্র (আনুমানিক পরিসংখ্যান)
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের তথ্য অনুযায়ী শীত মৌসুমে—
- প্রায় ৬০–৭০% শিশু সর্দি-কাশি ও ঠান্ডাজনিত রোগে আক্রান্ত হয়
- ২৫–৩০% শিশু জ্বর ও ভাইরাসজনিত সংক্রমণে ভোগে
- ১৫–২০% শিশু হাঁপানি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যায় আক্রান্ত হয়
- ১০–১৫% শিশু ত্বক ও শ্বাসনালীর এলার্জিতে ভোগে
- অপুষ্ট ও নবজাতক শিশুদের মধ্যে শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি দ্বিগুণ পর্যন্ত বেড়ে যায়
বিশেষ করে পাঁচ বছরের নিচে শিশুদের ক্ষেত্রে নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কিওলাইটিস ও তীব্র শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি বেশি দেখা যায়।
⚠️ কেন শীতে শিশুরা বেশি অসুস্থ হয়?
- ঠান্ডা ও কুয়াশার কারণে ভাইরাস দ্রুত ছড়ায়
- শুষ্ক আবহাওয়ায় শ্বাসনালি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে
- পর্যাপ্ত রোদ ও ভিটামিন–ডি এর অভাব
- গরম কাপড়ের অভাব বা ভেজা কাপড় ব্যবহার
- অপর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার ও পরিষ্কার–পরিচ্ছন্নতার ঘাটতি
✅ শীতকালে শিশুদের সুস্থ রাখতে করণীয়
চিকিৎসকরা শীতকালে শিশুদের সুস্থ রাখতে নিম্নোক্ত বিষয়গুলো মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছেন—
- 🧥 পর্যাপ্ত গরম কাপড় পরানো (মাথা, বুক ও পা ঢেকে রাখা)
- 🛁 ঠান্ডা পানি এড়িয়ে কুসুম গরম পানিতে গোসল করানো
- 🍲 পুষ্টিকর ও গরম খাবার যেমন—খিচুড়ি, সবজি, ডিম, দুধ ও ফল খাওয়ানো
- ☀️ সকালবেলার রোদে কিছুক্ষণ রাখা (ভিটামিন–ডি এর জন্য)
- 🧼 হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা
- 🚭 ধুলাবালি, ধোঁয়া ও ঠান্ডা বাতাস থেকে দূরে রাখা
- 💊 চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ না দেওয়া
- 😷 কাশি–হাঁচি হলে শিশুকে আলাদা যত্নে রাখা
🏥 কখন দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন?
- জ্বর ২–৩ দিনের বেশি থাকলে
- শ্বাস নিতে কষ্ট হলে বা দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস দেখা দিলে
- খাবার না খেলে বা অতিরিক্ত দুর্বল হয়ে পড়লে
- ঠোঁট বা নখ নীলচে হয়ে গেলে
🔔 উপসংহার
শীতকাল শিশুদের জন্য একটি সংবেদনশীল সময়। সামান্য অবহেলাই বড় জটিলতায় রূপ নিতে পারে। তাই সময়মতো সতর্কতা, সচেতনতা ও সঠিক পরিচর্যার মাধ্যমে শিশুদের শীতকালীন রোগবালাই থেকে সুস্থ রাখা সম্ভব।
সচেতন থাকুন, শিশুকে সুস্থ রাখুন।
