লাইফস্টাইল ডেস্ক

ছবি: সংগৃহীত

বিয়ের অনুষ্ঠানগুলোতে টানা কয়েক দিন ভারি মেকআপ নেওয়া হয়। সেই সঙ্গে তেলযুক্ত ও মসলাদার খাবার খাওয়া হয়। যাদের মুখে সাধারণত ব্রণ দেখা যায় না, তাদের অনেকের ত্বকেও বিয়ের পর ব্রণের আগাগোনা চোখে পড়ে।

এ ছাড়া বিয়ের পর টানা বেশ কিছুদিন দাওয়াতও খেতে হয়। সে কারণে মেকআপ ও তেল-মসলাদার খাবার খাওয়া হয় অতিরিক্ত পরিমাণে। এতে মুখভর্তি হয় ব্রণ। তাই এসবের পালা চুকে গেলে ত্বক ডিটক্সিফিকেশনের কাজ শুরু করা হয়। কীভাবে করবেন, তাই ভাবছেন?

শুরুতেই বিয়ের পর টানা বেশ কয়েক দিন ভাজাভুজি এড়িয়ে চলতে হবে। আর বাড়িতে তৈরি স্যুপ, হালকা মসলায় রান্না করা মাংস ও সবজি খেতে হবে। এ ছাড়া সারা দিন পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত। এ ক্ষেত্রে দিনে একটা ডাব খেতে পারেন।

তবে সবচেয়ে কার্যকরী হচ্ছে ইনফিউজড ওয়াটার, যা ত্বক ও শরীর খুব সুন্দরভাবে ডিটক্স করে থাকে। এক লিটারের একটি কাচের বোতলে পানির ভেতর শসা, মেথি, পুদিনা, পাতিলেবু, আদা ফেলে সারারাত রেখে দিন। পর দিন পুরো সময় এ পানি অল্প অল্প করে পান করুন।

এ ছাড়া মৌসুমি ফল দিয়েও ফ্রুট ইনফিউজড ওয়াটার তৈরি করা যায়। ফল গোল করে কেটে পানিতে ভিজিয়ে রেখে একটু পরপর ছোট কাপে করে পান করুন।

আবার ত্বক ভালো ও উজ্জ্বল রাখার জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় শাকসবজি, ফল, ভিটামিন এ, বি, ডি এবং জিংকযুক্ত খাবাার রাখতে পারেন। এতে আপনার ত্বকই উজ্জ্বল থাকবে না, আপনার শরীরও সুস্থ থাকবে।