জীবনযাপন ডেস্ক

সংগৃহীত ছবি

শীতকালে ছোট শিশুদের সমস্যা খুব বেশি হয়। শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে মা-বাবারা তাদের ছোট শিশুদের নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হন। পাঁচ বছরের কম বয়সি শিশুরা ঠাণ্ডা আবহাওয়ার জন্য সংবেদনশীল। কারণ তাদের শরীরে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ঠাণ্ডা বেশি লাগে।

শীতকালে শিশুদের উষ্ণ রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং মা-বাবারা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করেন, যার মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত গরম পোশাক, মোজা এবং অন্যান্য প্রতিরক্ষামূলক পোশাক। তবে অতিরিক্ত গরম শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। সঠিক পোশাক, সঠিক তাপমাত্রা এবং সামান্য সতর্কতা আপনার শিশুকে নিরাপদ ও আরামদায়ক রাখতে পারে।

শিশুকে বাইরে কেমন পোশাক পরাবেন

শীতকালে আপনার ছোট্ট শিশুটিকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার সময় তার পোশাকের কথা অবশ্যই বিবেচনা করুন।

মোটা, অতিরিক্ত পোশাক পরানোর পরিবর্তে স্তরে স্তরে পোশাক পরার দিকে মনোযোগ দিন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার আগে তাকে মাথা ঢেকে রাখার জন্য একটি টুপি পরিয়ে দিতে ভুলবেন না। কারণ মাথাই সবচেয়ে বেশি তাপ উৎপন্ন করে।

ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করার জন্য গ্লাভস পরান

পোশাক এমন হওয়া উচিত, যা শিশুকে উষ্ণ রাখে এবং আরাম দেয়।

মা-বাবার মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঠাণ্ডার ওপর নির্ভর করে তাদের সন্তানরা নিজেরা যত স্তরের পোশাক পরেন, তার চেয়ে মাত্র এক স্তর বেশি পোশাক পরা যথেষ্ট।
গাড়িতে ভ্রমণে কেমন পোশাক পরবেন

আপনার সন্তানকে গাড়িতে কোথাও নিয়ে গেলে তাদের পোশাক বিবেচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আসলে, খুব বেশি মোটা সোয়েটার বা জ্যাকেট পরলে গাড়ির সিট বেল্ট কম আরামদায়ক হতে পারে। অতএব, মনে রাখবেন যে আপনার শিশুকে মোটা কোট বা জ্যাকেট পরে গাড়ির সিটে বসিয়ে দেবেন না।

প্রথমে, শিশুটিকে সিট বেল্টে বেঁধে নিন।

প্রয়োজনে, তাকে উষ্ণ রাখার জন্য হালকা কম্বল দিয়ে ঢেকে দিতে পারেন। এভাবে শিশুটি উষ্ণ ও নিরাপদও থাকবে। বাড়ি ফিরেই অতিরিক্ত পোশাক খুলে ফেলতে ভুলবেন না।
শীতকালে ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে প্রায়শই অনেকে রুম হিটার ব্যবহার করেন। এমন পরিস্থিতিতে, টুপি, গ্রান্ডস বা অতিরিক্ত পোশাক পরলে আপনার শিশু অতিরিক্ত গরম হয়ে যেতে পারে। যদি আপনার শিশু ঘামতে থাকে বা তার মুখ লাল দেখায়, তাহলে এটি তার গরম লাগার লক্ষণ। তাই, বাড়ি ফিরে অতিরিক্ত পোশাক খুলে ফেলতে ভুলবেন না।

শিশুর ঘরের তাপমাত্রার দিকে মন দিন

মা-বাবারা প্রায়শই মনে করেন যে তাদের শিশুর রাতে খুব উষ্ণ ঘর প্রয়োজন, কিন্তু এটি সত্য নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার শিশুর ঘরের তাপমাত্রা ১৬ থেকে ২০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে হওয়া উচিত। অতিরিক্ত গরমঘর শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে এবং এসআইডিএস (আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম) এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সময় আপনি কেমন পোশাক পরবেন

রাতে শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সময় ভারী পোশাক পরার কোনো প্রয়োজন নেই। তাই, রাতে শিশুকে ঘুম পাড়ানোর সময় নিম্নলিখিত বিষয়গুলো বিবেচনা করুন—

একটি স্লিপস্যুট, একটি স্লিপিং ব্যাগ অথবা একটি হালকা চাদর কম্বল ব্যবহার করুন। যদি স্লিপিং ব্যাগেও শিশুটি ঠাণ্ডা অনুভব করে, তাহলে কম্বল বাড়ানোর পরিবর্তে কাপড়ের এক স্তর যোগ করুন। কম্বল নির্বাচনের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন।

স্লিপিং ব্যাগের পরিবর্তে যদি কম্বল ব্যবহার করেন, তাহলে হালকা, কোষবিশিষ্ট কম্বল নির্বাচন করুন। শিশুদের মোটা, নরম বা ভারী কম্বল দিয়ে ঢেকে রাখা এড়িয়ে চলুন। কম্বলটি এমনভাবে ঢেকে রাখুন যাতে তাদের মুখ ঢেকে না যায়।