সংবাদ এই সময়।

ছবি: সংগৃহীত

ত্বক ভালো রাখতে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ঘুমানোর আগে যত্ন নিতে হবে। কিছু সাধারণ ও কার্যকরী যত্ন ত্বককে ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে। নিয়মিত চর্চায় বেশ ভালো ফলাফল পাবেন।

যত্নের ধাপ

মুখ পরিষ্কার করুন: ঘুমানর আগে একটি মৃদু ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্লিনজিং লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। আর তৈলাক্ত ও কম্বিনেশন ত্বকের জন্যও ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্লিনজিং লোশন ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের ময়লা, মরা চামড়া দূর হবে।

টোনার লাগান: মুখ ধোয়ার পর ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে টোনার ব্যবহার করুন। চাইলে বাজারের কেনা টোনার আলতো করে মুখে লাগাতে পারেন। আবার ঘরোয়া পদ্ধতিতে টোনার তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন।

সিরাম ব্যবহার: আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সিরাম বেছে নিন। যেমন – শুষ্ক ত্বকের জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, উজ্জ্বলতার জন্য গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা ভিটামিন সি, ব্রণের জন্য স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ইত্যাদি সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এ ক্ষেত্রে প্রয়োজনে রূপবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ময়েশ্চারাইজার: ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে হালকা ভেজা মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগান। ময়েশ্চারাইজারও ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন অনুসারে বেছে নিন। ভালো ব্র্যান্ড ও ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।

প্রাকৃতিক উপাদানে ত্বকের যত্ন

জাফরান ও দুধের ফেসপ্যাক: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে মাঝে মাঝে রাতে ত্বকে ফেসপ্যাক লাগাতে পারেন। কাঁচা দুধের সাথে জাফরান মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগান। এতে সামান্য মসুর ডাল বা বেসন যোগ করুন। এটি মুখে লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

মধু-দই-কলার প্যাক: মধুর সাথে দুধ, দই, কলা বা পেঁপে মিশিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। কলা ও দুধের মিশ্রণ ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

ময়েশ্চারাইজারের বদলে নারকেল তেল: ময়েশ্চারাইজার না থাকলে, রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ নারকেল তেল মুখে লাগিয়ে রাখতে পারেন। এটি ত্বককে প্রাকৃতিক ভাবে ময়েশ্চারাইজ করে এবং নরম রাখে।